Métodos de estudio que funcionan, según la investigación

La mayoría de los estudiantes aprende a estudiar por ensayo y error: releer, subrayar, hacer resúmenes la noche anterior. Algunos de esos hábitos funcionan poco. La investigación en psicología educativa ha evaluado distintos métodos y ofrece pistas claras sobre cuáles rinden más por cada hora invertida.

Qué dice la investigación

Una revisión de Dunlosky y colaboradores (2013) analizó diez técnicas de estudio frecuentes. Las de mayor utilidad fueron la práctica de recuperación y la práctica distribuida. Otras, como la autoexplicación, la interrogación elaborativa y la práctica intercalada, mostraron utilidad moderada. Releer y subrayar, en cambio, aportaron poco por sí solas.

Métodos con mejor respaldo

Práctica de recuperación

Cierra el material e intenta recordar: escribe lo que sabes, responde preguntas o usa tarjetas. Luego compara con la fuente. Recordar fortalece la memoria más que volver a leer.

Práctica distribuida

Estudia un tema en varias sesiones cortas separadas por días, en lugar de una sesión larga. Un calendario de repasos ayuda.

Autoexplicación e interrogación elaborativa

Explica con tus palabras cada paso de un problema y pregúntate por qué algo es cierto. Conectar lo nuevo con lo que ya sabes mejora la comprensión.

Práctica intercalada

Mezcla tipos de ejercicios en una misma sesión. Obliga a elegir el procedimiento adecuado, como ocurre en los exámenes.

Métodos de organización

Método Cornell

Divide la hoja en tres partes: notas de clase, columna de palabras clave o preguntas, y un resumen al final. Las preguntas sirven después para practicar la recuperación.

Técnica Pomodoro

Bloques de trabajo concentrado con descansos breves. Útil para empezar cuando cuesta concentrarse.

Organizadores gráficos

Mapas conceptuales, un cuadro comparativo o un cuadro sinóptico ayudan a estructurar la información, sobre todo si los construyes de memoria.

Cómo armar tu plan de estudio

1. Lista los temas y las fechas de evaluación.
2. Distribuye repasos a lo largo de las semanas.
3. En cada sesión, combina recuperación y explicación.
4. Registra lo que olvidas y repásalo primero.
5. Duerme bien antes de los exámenes.

Para ampliar el tema, revisa las estrategias de aprendizaje y la taxonomía de Bloom, útil para saber qué nivel de comprensión te piden.

Errores frecuentes

• Confundir familiaridad con dominio: reconocer un texto no es saberlo.
• Estudiar todo el día anterior.
• Subrayar casi todo.
• Estudiar con distracciones constantes.

Si estás investigando sobre métodos de estudio para tu trabajo de grado, el equipo de asesorías académicas de Tesis y Másters puede acompañarte.